Nyheder

Sikkerhedskurser under DKF og DFfR

Til orientering: Så skulle der være hjælp at hente til sikkerhedskurser.  http...
Se alle nyheder

Velkommen til Esbjerg Roklub

Go´motion, Fælleskab, Frisk luft og naturoplevelse

Bliv en del af fællesskabet meld dig ind idag

Opslagstavlen

Log på for at skrive indlæg og for at læse opslag der er interne.
Jan Kjær
Jan Kjær
Lørdag den 6/1 mødet 14 forventningsfulde kajakroer op til Hypotermi kursus (kold vandgang) i klubbens lokaler. Anette Ipsen Social og sundhedsskole Esbjerg, var indkaldt som underviser og fortalte meget inspirerende, hvordan kroppen reagerer, når den bliver udsat for extrem kuldepåvirkning, f.eks ved kæntring i robåd / kajak og hvordan vi skal reagere hvis vi skal yder førstehjælp til en person som har været udsat for kuldepåvirkning.
Efter ca. 1,5 t teori hvor der bl.a. vist hvordan man bedst opvarmer en nedkølet person, var der praktiske øvelser selvredninger, makker-
redninger og rul i det dejlige kolde vand. Alle havde en god lærerig dag og kom helskindet op - kulden indtrådte først da båden efterfølgende skulle afvaskes.

Esbjerg Ro Klub(1)(2).pptx
Jørgen Hovedskou Larsen
Jørgen Hovedskou Larsen
Svømmeprøven 2018
Vi har nu kun 8 gange svømning tilbage til aflæggelse af svømmeprøver og tiden går hurtigt. Pludselig er det forår og
til alle nye som træner ro-spinning, kom ud og aflæg prøven, det kunne jo være I fik lyst til komme på vandet og trække nogle gode baner/kilometer en stille aften.
Vi har svømmebadet til den 25.marts, derefter er det svømmestadion Danmark for egen regning.
God jul.
Jørgen

Kommende aktiviteter

Henter begivenheder...

Rospinning for alle

Tilmeldning til Rospinning

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture

Her kan du betale med MobilePay Tlf. nr. 45979